炎炎夏日 護肝要少吃這四種食物
5、情緒平和，少生氣
在生氣的時候，人體的交感神經高度興奮，代謝廢物增多，會加重肝臟負擔；同時使肝臟血管收縮、血流減少、肝細胞缺血，加重肝損傷。
所以保持平和而穩定的情緒對保護肝臟是重要的，再不開心的時候要努力克制自己的情緒。畢竟，別拿別人的錯誤來懲罰自己啊~
最后提醒朋友們。人不是夜行動物，一定要遵循生理規律按時睡眠，還是少熬夜，今晚早點睡吧~
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