日常胃口不好該吃什么？多喝粥不科學(xué)
我們常說胃口不好多喝小米粥，其實胃不好多喝粥是不科學(xué)的，如果不多加注意，喝粥不但不養(yǎng)胃反而會傷胃，日常生活養(yǎng)胃可以多吃這些食物。
胃不好要多喝粥其實不科學(xué)
首先胃不舒服的時候吃東西要細(xì)嚼慢咽，除了樣子好看，還是因為這樣可以使食物和唾液相混合，以便食物到胃里更容易消化。而喝粥的時候無法細(xì)嚼慢咽，食物也無法與消化液均勻混合，反而不利于消化。
其次由于稀飯水分多，口腔和胃腸等分泌的消化液會被稀釋，食物就不會及時消化，腸胃功能不好的人胃的運動會更加緩慢，這樣進(jìn)一步加重了胃的負(fù)擔(dān)。
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