開心過頭 脾胃受罪

每到2月，提醒親朋好友們，聚餐宴請，走親訪友，千萬別“開心過頭、脾胃受罪”。

每年春節前后，來自各地各大醫院的信息均提醒，突然暴飲暴食最傷脾胃，引發消化不良，腹脹事小，造成腸胃絞痛，胰腺炎、酒精中毒等，還可能要人命。一些急性胰腺炎患者在禁食兩三天后，甘油三酯仍然超出正常值數倍。醫師介紹，過去胰腺炎以膽源性居多，現在脂源性胰腺炎的患者比例越來越高。近日，一些來醫院就診的患者血液里摻雜著白色油脂，被確診為糖尿病、高脂血癥導致的脂源性胰腺炎。

都知道吃多了不好，但是又禁不住誘惑、擋不住勸酒。怎么辦?給胃配個消防員。“從中醫角度來說，過食容易引起胃火，出現腹脹、泛酸、口苦、便秘等癥”，胡立明說，有火就該盡早滅。

最好的滅火員是維C水果和苦味菜。胡立明解釋，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。同時，胃火重的人口苦，此時吃點苦味菜可以起到以毒攻毒的效果，而且苦味菜多寒涼，可敗火。此外，久坐容易引起便秘，所以還要多動少坐。

腸胃不適，腹脹、腹痛可以用揉腹的方法。用手掌根部以肚臍為中心在腹部做圓周運動，順時針和逆時針各8次。但餐后不要馬上揉，容易加重腹部的不適感，甚至可能導致胃腸道功能紊亂。