實(shí)用！兩種行為讓你秋季不生病
初秋的天氣雖然干燥但是又帶著夏末的濕氣，那么秋天應(yīng)該如何養(yǎng)生保健呢?
做好這兩件事健康過秋天
祛除殘余濕邪
方法很簡單，就是將茯苓貼到肚臍上。用茯苓末10克，用溫水調(diào)成糊狀敷在肚臍上，再用無菌紗布覆蓋固定。一般12小時(shí)換1次藥，連續(xù)敷4次就可以了。
這樣，茯苓利水滲濕的有效成分就可發(fā)揮作用。除此之外，也可以用藿香煎水后來泡腳，按揉小腿內(nèi)側(cè)的陰陵泉，也有很好的排濕效果。
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