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泡熱水澡，一般無法祛除濕氣。濕氣，中醫稱為濕邪，屬于外感六淫病邪之一，可分為內濕和外濕。外濕主要與居住環境有關，如長期浸泡在水里或居住環境較潮濕，易受到自然界中濕邪侵襲。平時所說的濕氣主要指內濕，而內濕的產生與臟腑功能失調有密切聯系，主要是脾運化水濕功能下降，導致水濕之邪內生，才產生體內濕邪。 由于脾是體內產生濕邪的根本原因，所以要想達到祛除濕邪的目的，通常需采用健脾利濕的方法進行治療。此時可以服用具有健脾利濕作用的藥物，如蓮子、薏米、山藥、紅小豆等，或服用如參苓白術散類具有健脾利濕作用的中藥復方，達到祛除體內濕邪的目的。