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人體濕氣重通常表現多種多樣，不同部位會有不同表現，比如頭部可能頭重、頭腦不清，中焦部位，例如脾胃可能出現脘腹脹滿、消化不良，下焦可能出現大便溏稀、大便黏等，女性還可出現白帶過多等表現。濕氣重主要有以下幾種治療方法：1、藥物療法：祛濕可以用藥物，在不同部位選擇不同的藥物，以中焦為例，可以選用健胃、健脾、消食的藥物，通常下焦可用利濕的方法進行治療；2、非藥物療法：比如刮痧、走罐，對于濕氣有一定治療作用，同時也可針灸利濕、健脾的穴位，如足三里、豐隆、天樞、中脘，起到利濕、排濕的作用。可以采用藥食同源的玉米、赤小豆、橘子皮，有一定的排濕作用。