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可用具有健脾祛濕以及溫經散寒作用的藥物泡腳，達到祛濕減肥的效果，如艾葉、小茴香、蒼術、黃柏和薏仁等。可根據體內有痰濕之邪，是寒濕還是濕熱之邪不同，選擇不同藥物。如果有寒濕之邪，可選擇艾葉、小茴香以及花椒等藥物進行泡腳，通過溫經散寒達到除濕效果。對于體內有濕熱之邪，可以采用蒼術、黃柏以及薏仁類具有健脾、清熱以及利濕作用的藥物泡腳，治療濕熱所引起的肥胖癥狀。但通過泡腳達到祛濕減肥的效果作用有限，并不如內服藥物有效。所謂濕氣中醫稱之為濕邪，中醫認為是外感六淫病邪之一。中醫將濕邪分為外濕和內濕，外濕主要與居住環境有關，如長期浸泡在水里或居住環境較潮濕。而平時所說的濕氣指內濕，與脾運化水濕的功能下降有關系，導致水濕之邪內生，從而出現一系列癥狀。中醫認為胖人多痰濕，若較肥胖的人，體內會有痰濕之邪存在。針對痰濕之邪引起的肥胖，可選擇口服具有健脾利濕作用的藥物，內服進行治療。當然通過泡腳的方法，可促進體內痰濕之邪排出，也是治療痰濕證方法之一。