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體內(nèi)濕氣較重，可在泡腳時(shí)加入具有溫經(jīng)散寒、清熱祛濕等作用藥物泡腳，有助于體內(nèi)濕氣排出。中醫(yī)濕氣為濕邪，濕邪可以分為外濕與內(nèi)濕，外濕主要與居住環(huán)境有關(guān)，如果長(zhǎng)期浸泡水中或者居住環(huán)境較潮濕等因素，人體容易受到外界濕氣侵襲。濕氣主要是指內(nèi)濕，即由于脾臟的運(yùn)化水濕功能下降，導(dǎo)致水濕之邪在體內(nèi)滋生所出現(xiàn)一系列癥狀。濕邪可采用健脾利濕方法，通過內(nèi)服或外用方式達(dá)到治療目的。通過藥物泡腳也是排除體內(nèi)濕邪的方法之一，可以根據(jù)自己體內(nèi)的濕邪屬于寒濕或濕熱，選擇合適藥物進(jìn)行泡腳，具體如下：1、寒濕之邪：可以選擇具有溫經(jīng)散寒作用的中藥，如艾葉、花椒等進(jìn)行泡腳，可通過艾葉、花椒溫經(jīng)散寒作用，加速血液循環(huán)，促使體內(nèi)寒濕之邪從張開的汗毛孔排出體外；2、濕熱之邪：可用蒼術(shù)、黃柏、蒲公英等藥物進(jìn)行泡腳，有助于濕熱之邪的排出。