- 怎么去保護近視眼
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參與醫生
保護眼睛方式常見為養成良好的用眼習慣、進行戶外活動等，具體如下：1、養成良好的用眼習慣：近距離用眼時間，一般成年人在工作時連續工作1小時，應該休息10-15分鐘，看看遠處，讓眼睛得到放松。學生應在40-45分鐘停下來休息，兒童一般連續用眼20-30分鐘應停下來休息，休息時看遠處可一定程度減緩近視的發展。看書距離需注意，不可在行進路程中看書，不可躺著看書，此為不良的用眼習慣；2、其他：進行陽光下的戶外運動對預防近視有效，飲食較均衡，同時保證足夠睡眠。此外注意不可食用過多甜食，因甜食對預防近視不利。
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