- 常吃南瓜的好處和壞處
-
參與醫生
中國中醫科學院西苑醫院 趙迎盼 副主任醫師
南瓜含有豐富的膳食纖維，便秘人群常推薦食用此種食物。但同時也發現在很多胃食管反流病患者當中，有明顯反酸、燒心、不適的人群吃南瓜相對不好消化，吃地瓜、紅薯等食物時會加重病情。南瓜當中也有一定的含糖量，所以糖尿病人群也建議要適當服用。
南瓜的好處是能夠促進腸道蠕動、緩解便秘，壞處可能會引起胃食管反流、燒心、反酸等不適。無論哪一種食物或者藥物都具有偏性，因此不能認為吃南瓜有好處就長期大量食用。飲食應該以多樣為主，每種食物都要吃，都要適量，對于南瓜也是這樣，每周適量服用認為對健康有好處，通常也不會產生不良作用。
相關視頻
-
29468時長01:48
河北省人民醫院
-
49712時長01:43
鄭州人民醫院
-
24470時長01:46
河北省人民醫院
-
37979時長02:40
北大人民醫院
-
58868時長01:36
301醫院
- 57991次播放
- 40882次播放
- 65056次播放
- 18314次播放
- 72534次播放
- 23568次播放
- 73767次播放
- 11554次播放
- 71909次播放
- 32627次播放
- 94449次播放
- 24265次播放
- 65173次播放
- 10264次播放
- 31912次播放
