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孩子吃南瓜有什么好處

參與醫生

哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉玲 主任醫師
孩子吃南瓜的常見益處如下:1、南瓜中含有豐富的胡蘿卜素,而胡蘿卜素是維生素A的前體,在人體中能轉化成維生素A,適當進食南瓜可以保證維生素A的充足攝入,而維生素A對生長發育非常有益處。維生素A能保證孩子的皮膚處于濕潤狀態,避免皮膚角質干燥,保持孩子出現角質剝脫或角質異常干燥的現象。同時維生素A對于保護視力、促進視力的發育也是有良好的作用。維生素A對孩子的免疫功能還有一定的促進作用,可以提高免疫力;2、南瓜含有多種維生素礦物質,可以滿足生長發育所需要的多種營養物質的供應;3、南瓜含有豐富的果膠以及部分淀粉,而果膠對于保護孩子的胃腸道黏膜非常有益處,所以適當的進食南瓜,對于促進消化功能和保護胃黏膜也有一定益處。
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