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腰間盤突出即腰椎間盤突出癥發生以后，多數患者會感到有腰痛、腿部酸痛、腿麻木等，多數情況下需要臥床休息，也可以臥硬板床。但硬板床對身體有一定壓力，比如骶骨部位、手肘、腳后跟部位，如果是直接與硬的木板床接觸，會產生疼痛癥狀，即通常所說的體驗感不好。腰椎間盤突出癥強調的是臥床休息，休息可以平躺、側躺，根據每個患者癥狀不同，體感不一樣都可以。但硬板床不一定要太硬，只要適合即可，要求床不能太硬，也不能太軟，如果床很軟，患者躺上去以后陷在里面，也不是太適合，通常家庭床墊都適合。因此對于多數腰椎間盤突出癥的病人，居家休息、多躺即可，不一定要將家里的床墊換掉，換成硬板床。現在要想找個硬的木板睡覺，也比較困難。