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睡硬板床是治療腰椎間盤突出特別傳統的做法，也是老醫生的建議。睡硬板床，有時會讓腰部疼痛有所改善。但是硬板床有多硬、是否直接睡在硬板上，有的甚至睡在地上或門板上，此時可能并不會讓腰痛癥狀滿意地緩解，反而帶來其他部位的疼痛。平時睡覺或者腰椎間盤的治療，一般不要睡過軟的床。如果睡過軟的床，腰椎曲線、脊柱會產生側彎或旋轉。但是對于硬板床，也需要辨證地看，并不是床越硬，睡著對身體越好，也需要讓脊柱達到相對直相對平的姿態，才能夠讓身體更好的休息。有人說睡硬板床，睡完以后腰部更疼痛，或者背部也受不了。此時可能需要調整睡覺姿勢，而硬板床也可能不太合適。