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頸椎操適合輕度頸椎病，比如頸型頸椎病等，頸型頸椎病主要是由于頸椎曲線不良，導致頸背部的肌肉酸痛、緊張，使頸椎活動受限的頸椎病。通過頸椎操可以放松頸背部肌肉，幫助恢復頸椎曲線，恢復頸椎曲線以后癥狀會得到緩解。頸椎操對于交感型頸椎病、脊髓型頸椎病和椎動脈型頸椎病可能不適合，而對神經根型頸椎病可能有一定的治療效果。通過頸椎鍛煉可以改善頸椎曲線，使間盤本身受力向外突出的趨勢減輕，減輕頸椎間盤突出對神經根的受壓，緩解頸椎疼痛伴上肢麻木、疼痛的癥狀，從而產生一定的治療效果。