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甩手操對于頸椎病有一定的好處，在甩手的同時上半身會得到充分的鍛煉，對于頸椎局部的肌肉疼痛的緩解、酸脹的緩解有好處，鍛煉的頻率每天1-2次即可，通過局部肌肉的鍛煉，來達到放松肌肉的目的。如果出現了手麻手痛的癥狀，或者是走路不好、拿筷子不好、精細動作不行，這個時候甩手操它的治療效果就有一定程度的折扣，此時建議到醫院來拍攝相應的頸椎X光、CT和核磁共振檢查，來查看局部椎間盤突出程度，如果是輕度，可以采用相應的保守治療，比如口服藥物，外用消炎止痛的藥膏、消痛貼膏等。對于壓迫嚴重的患者，也可以采用微創的手術方案來治療。因此甩手操對頸椎病局部癥狀的緩解，有一定程度的幫助，但是對于嚴重的患者，神經已經出現了壓迫，手麻手痛、走路也不好這種情況，甩手操的治療效果就不好。