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腰椎間盤突出在臨床中非常常見，主要是出現(xiàn)腰疼、神經(jīng)放射樣疼痛。建議患者要臥床制動(dòng)，不能勞累，不能劇烈活動(dòng)，對(duì)病情緩解有一定好處。但是有一些患者會(huì)發(fā)現(xiàn)在家休息的時(shí)候，躺在床上感覺越睡越痛，造成這種情況的原因可能有兩種：1、睡姿不良：患者睡眠的時(shí)候由于有些個(gè)人習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)不良的睡姿，有些喜歡扭著睡、側(cè)躺著睡或者趴著睡。長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)位置休息，可能會(huì)出現(xiàn)局部肌肉長(zhǎng)時(shí)間疲勞，某一塊肌肉長(zhǎng)時(shí)間為了維持一個(gè)姿勢(shì)，而造成了慢性長(zhǎng)時(shí)間收縮，引起無(wú)菌性炎癥反應(yīng)或者肌痙攣，造成肌力不平衡。這種肌力不平衡有可能會(huì)對(duì)椎間盤突出造成加重作用，因?yàn)橥饬ψ饔茫职∪獾臓坷饔茫ㄟ^不正確的牽拉，加重了椎間盤突出，而使患者的癥狀進(jìn)一步加重。所以一般建議患者盡量平躺，而且最好在腰部墊一個(gè)比較軟的墊子或者小枕頭，保持腰部有一個(gè)過伸位，維持正常的生理曲度；2、局部受涼：可能是睡覺的時(shí)候腰部保暖措施不到位，局部受涼而出現(xiàn)一些新的炎癥反應(yīng)。有些患者由于躺得久感覺會(huì)有點(diǎn)發(fā)熱、乏力情況，沒有注意保暖，局部受涼之后就會(huì)出現(xiàn)急性筋膜炎或者肌肉痙攣抽筋。這種情況也會(huì)誘發(fā)局部的疼痛，所以患者臥床休息，不但要注意睡姿，更要注意局部的保暖，以免誘發(fā)不良的癥狀。