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吃米線究竟會不會長胖，關鍵與吃米線的量、吃米線的方式方法，以及吃完米線之后是否有適當運動，都有著密切關系。如果是吃適量的米線，并不會引起過多能量進入到體內，對于維持機體能量負平衡，促進脂肪分解和代謝，預防肥胖的發生都有著積極作用。另外，如果吃了米線之后還配合有適量運動，比如在吃完米線30-40min后，進行健步走、慢跑、跳有氧操等適當的運動，能夠很好地將米線中含有的能量及時進行消耗，過多能量不會在體內儲存，對于預防肥胖都有著積極的作用。但是如果不加節制地吃了過多米線，或者吃米線時用油炒或者糖拌的方式，就會使得米線中含有的能量積少成多進入到體內，進而大量能量在體內蓄積，就會引起發生肥胖風險的增加。另外，如果吃完米線之后并沒有適當活動，米線中含有的能量淤積在體內的風險進一步增加，也會引起肥胖。