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茶葉蛋是否會長胖，和茶葉蛋的攝入量、食用方式，以及吃完茶葉蛋后是否適量運動，都有著密切關系。1、不會長胖：從西醫營養學角度而言，茶葉蛋中含有的能量并不是特別高，如果適量吃茶葉蛋，并不會引起過多的能量進入體內，對于維持機體能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝，避免過多能量在體內蓄積，提高減肥效果，都有著積極的作用。另外，吃完茶葉蛋后如果有適量運動，比如健步走、慢跑、游泳、打球、騎自行車，就能夠及時將茶葉蛋中含有的能量進行分解、消耗，避免過多的能量在體內蓄積，對于預防長胖有著積極的作用；2、會長胖：如果不加節制地攝入大量茶葉蛋，或者是吃完茶葉蛋后沒有進行相應的運動，就會使得茶葉蛋中含有的能量積少成多，蓄積在體內，也會導致肥胖風險的增加。