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喝咖啡會不會長胖，主要依據(jù)喝的咖啡種類。如果喝黑咖啡，不會長胖，但是如果喝了其他的，比如加奶、加糖、加糖霜，包括巧克力等各種各樣的調(diào)味品太多的咖啡，是會長胖的。喝黑咖啡可以提高神經(jīng)的興奮度，比如在運(yùn)動前喝一杯黑咖啡，有助于提高運(yùn)動效率，還有一些愛美的女性朋友，早晨起來喝上一杯黑咖啡，幫助消除水腫，這樣都不會長胖，還變得更美。但是如果喜歡甜的口感，比如經(jīng)常喝加有焦糖或者甜的果醬，包括調(diào)味制品、巧克力等成分的咖啡，同時又喜歡加上奶油，打很多奶泡，每天喝2-3杯，這樣熱量會超標(biāo)。即使是咖啡有一定促進(jìn)代謝的作用，但是攝入更多的是糖分和脂肪，熱量還是會超標(biāo)，黑咖啡本身不能代謝掉，所以如果喝了添加過多成分的咖啡是會長胖的。