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老是困睡不夠原因主要有以下幾個方面： 1、生理性原因：本身睡眠不太好，熬夜、工作原因導致睡眠缺乏睡不夠，盡可能保證規律作息，避免勞累、不熬夜，睡眠時間保證充足之后這種癥狀往往會消失； 2、病理性原因：當人體缺乏激素老是困不夠，比如生長激素、甲狀腺素、糖皮質激素，缺乏生長激素會覺得疲乏無力總是想睡，甲狀腺素是促進人體分解代謝的激素，如果缺乏會導致分解代謝減慢，出現睡不夠，通常合并精神差等癥狀，缺乏糖皮質激素會出現疲乏、無力等癥狀。