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瘦肚子和大腿從醫療角度出發，最好的方法是進行吸脂手術。從日常生活中也可以進行體育鍛煉，包括節食、減肥也能起到瘦肚子和瘦腿的作用。如果無法堅持體育鍛煉和節食減肥，可以選擇醫美手術，無論是瘦肚子或大腿，通過醫療或美容整形的方式都需要進行吸脂手術。目前吸脂手術比較安全，且手術方法很多，包括傳統的負壓、新發展的水動力、激光溶脂，射頻治療以及機械震蕩吸脂，而且手術也比較成熟。如果患者無手術禁忌證，不論肚子還是大腿，存在多余脂肪的堆積，都可以通過吸脂術達到較好的治療效果。吸脂手術后基本很少會反彈，且人體脂肪細胞的數目在成年后基本恒定，因此吸脂后的脂肪細胞數目會減少。另外，吸脂手術也會使皮膚緊致，包括肚子明顯松垂，吸脂后也會起到緊致效果。