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瘦肚子較有效的方式是吸脂手術，多數人肚子上的肉是因為脂肪堆積，這時通過節食、運動可能都沒有效果，可考慮吸脂手術。因為這種大肚子的情況通常是由皮下脂肪堆積引起，脂肪組織較軟，并不是肌肉組織。吸脂手術是形體雕塑，就是在腹部做一個2-3mm的小切口，然后將腫脹液注射到腹部皮下脂肪中，將脂肪體積撐大，撐大后將抽脂管深入到脂肪組織內，將脂肪組織破壞。破壞的同時將脂肪組織抽走，抽走后脂肪體積減少，有利于腹部變瘦，且不會引起皮膚松弛，因為皮膚通過脂肪抽吸后會與下部的創面牢固結合，不會顯得松弛。