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快速瘦腰和肚子的方法實際上就是負壓吸脂術，即吸脂瘦身、吸脂塑形或吸脂減肥術，醫學都稱為吸脂術或者叫負壓吸脂術。現在的吸脂方式較多，包括水動力、激光輔助溶脂，包括其它的射頻輔助治療，都可以達到較好的減肥效果。對于腰和肚子上的脂肪堆積，俗稱贅肉，可能通過鍛煉、節食都不好減掉，此時快速、有效的方法就是通過醫療干預，通過負壓吸脂術，將多余的脂肪抽吸出，可達到很好的塑形效果，可以使腰部，包括肚子上的贅肉得到較好的改善，使腰圍能夠下降，而且吸脂以后的效果維持也比較好，基本上很少會反彈。因為脂肪細胞在成年后，數目基本恒定，胖、瘦基本是脂肪細胞體積的變化，所以吸出脂肪后脂肪細胞會減少，一般不會反彈到原來的肥胖程度。正常飲食也很少會反彈，吸脂后局部皮膚和下面的筋膜層會粘連，也會限制脂肪的堆積，所以對于腰部、肚子、腹部的脂肪堆積，吸脂是較快，且效果較好的治療方式。