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骨質疏松飲食上沒有特殊要求，以保證患者營養均衡、少油、少鹽、少刺激性食物為主。在進補方面，部分患者認為喝骨頭湯能起到補鈣的作用，其實不然，食物中鈣的含量非常低，如果要補600mg鈣，一天至少需要吃幾斤甚至幾十斤的骨頭或肉。所以，如果要補鈣，可適量直接補鈣片，同時輔以維生素D、曬太陽等，生活中可適當攝入牛奶、高蛋白質等食物，同時保持均衡營養，適當運動。