- 骨質疏松吃什么好
-
參與醫生
中日友好醫院 移平 主任醫師
骨質疏松患者可多食用以下食物：
1、富含鈣的食物，如牛奶、乳制品；
2、豆制品，含鈣量高且富含蛋白質，能促進鈣吸收；
3、海產品，如三文魚、牡蠣、蝦；
4、多攝入維生素D和C，維生素D能促進鈣吸收，把鈣從胃腸吸收到血液中；
5、多吃蔬菜和富含蛋白質食物；
6、戒煙限酒，減少攝入咖啡、茶葉、可樂等富磷或刺激抑制鈣吸收的食物。
相關視頻
-
35186時長02:50
五邑中醫院
-
17587時長01:36
北京世紀壇醫院
-
23949時長02:08
常德市第一中醫院
-
44597時長01:46
無錫市第二人民醫院
-
96192時長01:36
鄭州人民醫院
- 36427次播放
- 35514次播放
- 45635次播放
- 74181次播放
- 95006次播放
- 61888次播放
- 41543次播放
- 20786次播放
- 76338次播放
- 49900次播放
- 63902次播放
- 64409次播放
- 49454次播放
- 42179次播放
- 82592次播放
