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跑步的時候腰疼，也是比較常見的癥狀，跑步時大部分患者出現腰疼的病因，主要是由于腰部肌肉和軟組織的損傷導致，通常可見于以下幾種情況：1、跑步是比較劇烈的、強度比較大的活動，如果提前沒有做熱身，突然進行跑步，可能會造成肌肉或者軟組織的拉傷，或者長期高強度、大幅度活動，可能會造成慢性勞損；2、因為負荷過大，如體重比較大，比較肥胖的人群可能在活動量大的時候，可能造成的損傷會比較嚴重；3、腰椎本身有疾病的患者，如老年人本身有腰椎間盤突出、骨質疏松、腰椎不穩等基礎疾病。在劇烈活動時，可能加重腰椎損傷，引起繼發性的腰痛。如椎間盤突出的患者，本身有腰部和腿部疼痛，如果活動量大，會造成局部的刺激，或者使椎間盤突出加重，就會出現神經放射狀的疼痛，導致腰部酸困、酸脹、疼痛不適；4、有些病人骨質疏松，本身骨質強度不高，如果活動量大，會造成局部損傷加重，甚至有時候發生壓縮骨折，導致疼痛比較劇烈，出現活動受限的情況；5、腰椎不穩，在活動量大的時候，會對腰椎穩定性造成進一步破壞，嚴重的情況下，可出現椎體的滑脫，從而可以壓迫神經，出現劇烈的疼痛。如果出現這些情況，則需要到醫院做專科的處理。