眩暈家庭康復(fù)操
發(fā)布時間：2015-10-14 來源：中華康網(wǎng)
如果您被確診為良性陣發(fā)性位置性眩暈（BPPV），您可以試用以下這套康復(fù)操。北京協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)科關(guān)鴻志
以下圖示適用與左耳病變（仰臥位向左轉(zhuǎn)頭時頭暈）的患者，如您為右耳病變，應(yīng)由向右轉(zhuǎn)頭開始。
每天早、中、晚各做5遍，每遍的不少于2分鐘。
請家人陪伴，防止摔倒。
建議在醫(yī)生建議和指導(dǎo)下使用，腦腫瘤、急性腦血病等引起的眩暈不適合該治療。
步驟:
1、肩下墊枕，頭向左45度角，后仰，保持至頭暈消失后15秒（見最下圖）
2、向右轉(zhuǎn)頭，與右肩45度，保持至頭暈消失后15秒
3、向右轉(zhuǎn)身側(cè)臥，頭隨肩轉(zhuǎn)，面向地面，保持至頭暈消失后15秒
4、坐起，保持至頭暈消失后15秒
5、頭向左45度角，重復(fù).遍。
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