精子少生活上如何調理呢
發布時間：2015-06-14 來源：中華康網
- 概述：
和老公結婚兩年多了，拍施三年了，在一起這么久，我們都一直都沒有懷上小孩，看著同齡的小孩都上幼兒園，我們很心急了，之后去醫院去檢查了，結果我沒有什么問題，主要的問題出在老公的身上，精子數量很少，醫生說這樣的數量是很難懷孕的，之后也開也一些藥物給我們治療，為了能盡快懷上小孩，我也不斷向這方面的知識搜索了，所以下面與大家分享精子少生活上如何來調理。
- 經驗：
首先我不準老公再熬夜了，不加班了，不準玩電腦玩到半夜了，不準他喝酒，煙盡量少抽（這個沒有一下子叫他戒掉了，他抽了十幾年了），按時睡覺，平時叫他鍛煉一下身體。同時我還要求老公少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成
適量控制房事，一個星期保持不超過三次，據我了解生理性精液過少見于性生活頻繁的患者。如有些男性。每天性生活一次或數次，因此每次射精的量就相對較少。沒有發現這個問題那時，我們差不多一天過一次性生活。
我從醫生那里了解到，有一些食物對于生精很有益片的，有很好的補精子的作用，如如鱔魚、羊肉、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮，這些食物能促進精原細胞分裂和成熟。
- 注意事項：
放松心態，不要過度于緊張，平時要注意休息。
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