心理健康和心理不健康
發布時間：2015-08-30 來源：中華康網
來到心理門診的人大多是遇到了心理的困惑或者精神世界的紊亂，而心理困惑的人又毫無例外的覺得自己活得不好，不幸福，不快樂！事實上我們每個人誰又不想獲得幸福的生活呢，那么什么又是心理健康呢？
健康就是沒有病嗎？這是人們對于健康的最初認識，也是比較傳統的觀念。世界衛生組織告訴我們健康是身體、心理和社會適應上的完滿狀態，而不僅僅是沒有身體疾病和虛弱現象。這也就意味著即使您身體挺好，做檢查沒啥病，但如果心情高興不起來、心煩鬧心，或者做了各種檢查沒有事卻仍然覺得自己身體難受，又或者您周圍的朋友身體也行，就是該上學不能上學，該上班不能上班，不愿出門不愿交往，那么這些都是不健康的表現，都需要心理科的幫助。中國醫科大學附屬第一醫院精神醫學科吳楓
那么心理健康又是什么樣呢？指的是個體對環境的高效而滿意的適應，意思就是說能心情平靜內心滿足的正常工作、學習和生活。能感受到自己的生命具有活力，自己的潛能得到開發，自己的價值能夠實現。所以當您的朋友雖然上著班，卻干不下去效率下降，坐在教室里卻心不在焉聽不進課，走在逛街的路上卻說干啥都沒意思，那么請注意可能心理上已經開始出現不健康的情況了！
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