鼻咽癌康復(fù)的6項運動
現(xiàn)在有許許多多的人成為腫瘤疾病患者，其中鼻咽癌的發(fā)病率是最高的，作為疾病醫(yī)生建議最好做到早發(fā)現(xiàn)早治療，不要讓病情進一步發(fā)展，在治療的同時還要做一些科學(xué)的護理，這就是我們幾天要講到的鼻咽癌的功能鍛煉護理。請看下文。
發(fā)生于鼻咽粘膜的惡性腫瘤。中國的廣東、廣西、福建、湖南等地為多發(fā)區(qū)，男多于女。發(fā)病年齡大多為中年人，亦有青少年患病者。病因與種族易感性（黃種人較白種人患病多）、遺傳因素及EB病毒感染等有關(guān)。鼻咽癌是一種侵入性很強的腫瘤，早期侵犯深部結(jié)構(gòu)。鼻咽部因擴散的方式不同而引發(fā)不同的癥候群：上行型（A型）擴展、下行型（D型）轉(zhuǎn)移、上下行型（AD型）。
（1）茶漱：
每次進食后用溫茶水漱口，鼓頰與吸允動作交替結(jié)合，充分含漱1-3 分鐘，消除齒縫間的食物殘渣，達到潔齒，保持口腔衛(wèi)生的作用。
（2） 叩齒：
上下牙齒輕輕叩打或咬牙，每天2-3 次，每次100 下左右，最后用舌尖舔牙周3 -5 圈結(jié)束。這樣做可堅固牙齒，充分鍛煉咀嚼肌，預(yù)防其纖維化。
（3）咽津：
經(jīng)常做吞咽動作，使津液下咽，可刺激唾液分泌，濕潤咽喉部，減輕口舌干燥，并能運動舌頭，牙齒及頰部的肌肉，防止口腔功能退化。
（4）鼓腮：
閉住口唇向外吹氣，讓腮部鼓起來，將雙手大拇指放在鼓起來的頰部，輕輕按摩頰部和顳頜關(guān)節(jié)，順時針做，以防因顳頜關(guān)節(jié)及其周圍肌肉組織的纖維化而引起的張口困難。
（5）彈舌：
微微張開口，讓舌頭在口腔里碰動。誦過舌頭在口腔的運動，鍛煉其靈活性，預(yù)防舌肌發(fā)生萎縮而功能退化。
（6）搖頭：
可以預(yù)防因頸部關(guān)節(jié)肌肉纖維化而引起的頸部發(fā)緊和頸部活動受限。
學(xué)習(xí)了鼻咽癌的功能鍛煉護理我們知道了怎樣在生活上照顧我們的患者。另外如果發(fā)生這種疾病，患者不要有思想包袱，鼻咽癌的早期治療對病情的控制是有很好的效果的。這個患者不要擔(dān)心平時的個人衛(wèi)生要保持好還要注意不要吃一些刺激性的食物就可以了。
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