預(yù)防“慢性前列腺炎”復(fù)發(fā)的8要素
發(fā)布時間：2016-01-19 來源：中華康網(wǎng)
1.配合治療：較好的從醫(yī)性，發(fā)作期服從醫(yī)生治療方案，一般2-4周，癥狀緩解或消失。2.多飲水：每日飲水量1500-2000ml。少量多次飲水，增加排尿量，沖刷尿道炎性分泌物。
3.忌食辛辣刺激性食物：白酒、紅酒、黃酒、啤酒等飲料，辣椒、大蒜、洋蔥、火鍋、花椒等食品。蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院泌尿外科裴昌松
4.規(guī)律性生活：一般每周1-2次的健康性生活，發(fā)作期最好戴套。5-7天的正常健康性生活，可以清理與暢通前列腺液的生產(chǎn)場所，促進局部新陳代謝與血液微循環(huán)。
5.活動要求：適度運動，微似汗為佳，勿劇烈運動。不要長時間坐立。不要憋尿，有尿感立即排尿。少騎坐堅硬座墊。不要小腹部臀部受涼、勞累、熬夜等。
6.衣著：透氣而寬松寬襠的純棉衣褲，禁忌牛仔褲和緊身褲。保持陰部衛(wèi)生。
7.飲食要求：清淡飲食，多食用番茄炒雞蛋、白菜、油菜、小青菜、西蘭花、堅果（花生、松子等）、水果、冬瓜等。適當食用牡蠣等含有鋅硒微量元素海鮮品。少食油膩食品。
8.心情心態(tài)：不要過于專注前列腺炎問題，不要迷戀網(wǎng)上查閱相關(guān)前列腺炎的知識，保持健康快樂舒暢的好心情，移情它事，分散注意力。支持原創(chuàng)，轉(zhuǎn)發(fā)請注明！
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