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前列腺炎患者的飲食注意事項有哪些？

發布時間：2016-04-01 來源：中華康網

　　前列腺炎是常見的男科病，近些年來患上前列腺炎的男性越來越多，患者年齡也越來越年輕化。專家表示，很多前列腺炎患者是由不良飲食習慣造成的。那么，前列腺炎患者的飲食注意事項有哪些呢？

　　一、多攝取鋅

　　鋅是人體必需的微量元素，它在男性生殖器官內的含量約占人體總量的一半。多食用一些含鋅量高的食物，能夠維持提高機體的防御機能，保護男性的生理健康。因此，前列腺炎病人應當多吃一些含鋅量高的食物，如瘦肉、海魚類、貝類、堅果類等。

　　二、多攝取維生素B2

　　維生素B2參與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝，可提高機體對蛋白質的利用率，促進生長發育；參與細胞的生長代謝，是機體組織代謝和修復的必須營養素，并能調節腎上腺素的分泌。前列腺炎病人日常飲食中可有針對性地進行攝取，如小米、蕎麥面等谷類，黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆制品，以及雪菜、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃和花生等蔬菜和果品類。食用這些食品，一方面能緩解前列腺炎的癥狀，放松焦慮的情緒，另一方面也可補充其他各種人體必需的營養素。

　　三、多攝取維生素C

　　維生素C具有很好的抗氧化作用，在人體遇到緊張情況時，便需要大量的維生素C來幫助身體正常代謝。前列腺炎病人的精神壓力很大，需要經常補充維生素C，這樣有助于維持生理健康和愉快的心情。維生素C一般富含于新鮮蔬菜、水果中。

　　四、多吃高纖維食物，適當吃一些油脂類食物

　　之所以鼓勵前列腺炎病人吃纖維素和油脂含量高的食物，是因為纖維素能夠促進胃腸蠕動，油脂類能夠潤腸，這兩類食物都能夠使病人保持大便通暢，最終能夠防止前列腺因便秘而受壓充血。這一類食物有蔬菜、干果等。

　　溫馨提示：前列腺炎要及時治療，否則會引發其它并發癥，不但傷害自己，還會影響夫妻性生活。男性朋友在日常生活中要改善不良生活習慣和飲食習慣，一旦有前列腺炎癥狀，要及時到醫院進行檢查治療，從根本上杜絕前列腺炎的發生。

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