怎么防止發生先兆流產
發布時間：2016-05-13 來源：中華康網
妊娠期女性出現先兆流產在臨床上非常多見，不僅給女性身體產生危害性，同時還可能會危害到胎兒健康，所以提醒大家要注意預防，下面看看怎么防止發生先兆流產。
1、攝取均衡的營養：遠離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期應多攝入富含維生素E的食物，如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等，可以有效預防先兆流產。
2、注意腹痛情況：準媽媽們如果出現腰酸，下腹部墜脹感，經過休息后仍不能緩解，甚至加重時，可就要提高警惕了。若有下腹痛加劇，伴有陰道流血，并有組織樣物排出應及時報告醫生。
3、保持心情愉快，情緒穩定：鮮牛奶可以幫助孕婦預防骨質疏松，還能穩定情緒;橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補充維生素，并且能讓心情愉快起來，可以有效預防先兆流產。
4、注意休息：孕婦應該多臥床休息，減少活動，但并不是說24 小時都躺在床上不動，應該適當地進行輕微地活動。必須禁止性生活，盡量減少不必要的陰道檢查，以減少對子宮地刺激。另外，還要避免刺激乳房，因為刺激乳房也會引起宮縮，導致先兆流產的發生。
5、保持身體特別是會陰部清潔：生殖道炎癥也是誘發流產的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應堅持清洗外陰，必要時一天清洗兩次。一旦發生陰道炎癥，應立即治療。
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