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“脖子疼”和“頸椎病”，差距何止十萬八千里

發布時間：2015-01-10 來源：中華康網

　　門診很多病人因為“脖子疼”來看病，然后很著急的問我：“醫生，我是不是得了頸椎病啊。”其實，“脖子疼”和“頸椎病”之間，在絕大多數情況下，是沒有關系的。
“脖子疼”的病人，大多數在近期有過以下經歷：①長時間低頭；②脖子長時間保持一個姿勢（如對著電腦屏幕）；③受涼或勞累，睡眠時間減少。而且“脖子疼”的“疼”并不是很尖銳的疼，更多時候是“不舒服”，“怎么都不對勁”，“酸疼酸疼的”，往往還能連帶到雙側肩胛骨部位的肌肉也有這樣的表現。
這種在醫學上叫“項背肌勞損”或“項背肌筋膜炎”，是因為脖子后面的肌肉――項背肌的過度疲勞引起的。就好像一個彈簧，長時間拉伸后，恢復不到原來的狀態，在人身上就表現出一種自我保護性的不適，提示你需要休息了。
如果有這樣的情況，我們不需要去看醫生，自己就能治：①休息，改變引起勞損的姿勢；②可以做做按摩和理療，放松肌肉；③鍛煉項背肌：雙手抱頭，頭做后仰姿勢與雙胳膊對抗，感覺到項背肌有力收縮后，堅持5秒鐘，然后放松，“一收一松”算一次，每天至少做60次。一根強壯的彈簧會有更強的抗拉能力，這個道理大家都懂吧。
“頸椎病”也有很多種，最長見的是“脊髓型頸椎病”和“神經根型頸椎病”，這兩型在大部分病人都少有“脖子疼”的癥狀。“脊髓型頸椎病”典型表現為：①下肢無力，行走不穩，很低的臺階都能被絆倒；②雙手沒有以前靈活，拿筷子、系扣子困難；③四肢和軀干發麻，有“電打”的感覺，但很少有四肢疼痛。“神經根型頸椎病”典型表現為：①雙上肢麻木、疼痛，可以累及雙手和肩部，最經典的表現是“少先隊敬禮姿勢”可以緩解疼痛；②上肢肌肉萎縮，胳膊變細，手部“扁掉了”。如果誰有以上表現，趕快找個骨科醫生看一下吧。

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