運動預防胃出血
發布時間：2016-03-12 來源：中華康網
大家都知道，運動對身體健康有很大的好處，可以提高身體抵抗力、免疫力，增強身體機能等。通過運動可以使我們的身體更加強壯，對預防各類疾病都是有很大作用的。預防胃出血，運動同樣也是個好辦法。
當人進入老年后，消化道內膜往往就得不到足夠新鮮血液和氧氣的供應，特別在遭受重大精神或生理壓力(如患病、配偶亡故、過分勞累或抑郁等)時更是如此。由此消化道出血便可能頻頻發生，健康也因此而大大受損。
然而，美國和意大利的一些老年病治療專家通過對8000余名60歲以上的男女老年進行專項調查后也發現，老年只要堅持參加鍛煉并持之以恒，消化道出血的危險便隨之大為減少。
專家們的另一發現是：即使是諸如走路、種花、遛狗等十分輕微的活動，也可有效地減少消化道出血的危險。如，經常散步者，消化道出血的危險就比很少活動者要小50％左右。對此專家們解釋說，參加鍛煉，即便是輕微鍛煉，都可大大改善老年的血液循環，于是消化道內膜便有望得到足夠的血液和氧氣，出現出血或潰瘍的危險自然就大大降低了。
通過上文的介紹，希望能給大家提供有用的幫助。運動有益于保持我們身體健康，所以在日常生活中，不管是胃出血患者還是健康的人，我們在養成良好的生活習慣、飲食習慣的同時也要堅持運動。
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