教您預防胃出血
發布時間：2016-04-27 來源：中華康網
對胃出血的預防辦法，大家希望積極把握，只有把握了胃出血的預防辦法，才能夠幫助大家盡早的治病，當然為了確保正確的預防，還要積極把握胃出血的飲食，如下就是專家對胃出血的預防辦法做出的分析，很多人都喜歡吃水果，可是對于一些有胃病的人吃水果也需要注意，特別是胃出血病人，那么胃出血吃什么水果好呢?
一般說來可以少量吃一些清淡的水果，補血的可以吃些，不要吃太多了，番薯和甘蔗不要再吃了，青菜可以吃，吃菜要注意細嚼慢咽。
胃出血的預防辦法:
1、充分休息，避免熬夜及過度勞累。
2、三餐定時定量，宜少量多餐，不可暴飲暴食。
3、戒菸、避免酒類、咖啡因(咖啡、濃茶、可樂、可可亞)、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過甜過咸及過冷過熱。
4、進餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作5.生活規律，避免熬夜，心情保持愉快，減少無謂的煩惱極好平時極好少吃一些水果，如果實在忍不住要吃水果的話，建議吃蘋果，也可以將水果弄成果泥來吃，只要不是很硬很大塊就可以了，極好是喝新鮮的果汁。但不要喝酸性的。
上述胃出血的預防辦法是并經常見的，專家指出對于胃出血的預防應遵照醫師及營養師的飲食指示，如果已出院返家，則以無刺激性、低纖維等正常飲食，才能過幫助大家盡早治病。
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