怎樣預(yù)防哮喘
哮喘這個疾病在我們的生活是很常見的，它屬于呼吸道疾病的一種，很多哮喘患者都知道這個疾病在治療方面是比較繁瑣的，還要防治它出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況。在生活里面，其實只要大家知道怎樣預(yù)防這個疾病，就可以讓哮喘遠離我們的身體。
1、糾正肥胖和營養(yǎng)不良.
對于體型偏胖的哮喘患者應(yīng)盡量降低脂肪的攝入量，避免過度肥胖形成痰濕體質(zhì);對于哮喘病史長、營養(yǎng)不良的患者應(yīng)多進食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素及含糖量高的食物，加強全身的營養(yǎng)。
2、避免食用產(chǎn)氣食物.
日常生活中常見的產(chǎn)氣食物有豆類、瓜類、面食、甜點等。注意盡量不要一邊走路一邊吃東西，另外松軟、半流質(zhì)的飲食有利于消化，又能避免嗆咳。
3、忌發(fā)物.
忌發(fā)物也可以稱為忌口，也可以理解為忌過敏原，哮喘患者應(yīng)根據(jù)自己的實際情況，選擇性地避免食用那些會引起過敏、誘發(fā)哮喘的食物，這樣既有利于減少哮喘發(fā)作的幾率，又不會影響攝取全面的營養(yǎng)物質(zhì)。
4、忌煙酒.
哮喘患者應(yīng)時刻注意忌煙、酒，也要避免被動吸煙，少食用辣椒、蔥、蒜等辛辣刺激的食物。
5、少食冷飲及含氣飲料.
哮喘患者尤其是兒童患者，夏天要注意少食冰激凌、冰棍等冷飲，同時也要少喝人工配制的含氣的飲料。
6、多飲水.
飲水的重要性僅次于呼吸，多飲水能及時糾正失水，尤其對于發(fā)作期哮喘患者，還有利于稀釋痰液，促進粘痰的排出。
本品文章在上面和大家介紹了關(guān)于哮喘的預(yù)防知識，相信大家看完之后都知道怎樣去進行預(yù)防了。不要認為哮喘這個疾病是比較好治療的，如果治療的時間比較晚，這樣的治療效果是比較差的，并且還需要更多的時間進行治療。為了自己的健康，有什么不適就要及早治療。
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