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哮喘體育鍛煉注意事項

發(fā)布時間：2016-04-09 來源：中華康網(wǎng)

　　哮喘病是呼吸內(nèi)科中的一種常見疾病，這類疾病在發(fā)病時對患者的身心健康發(fā)展具有很大的影響。很多患者都想通過體育鍛煉來增強體質(zhì)，但是你知不知道哮喘患者是有很多事項需要注意的。究竟哮喘患者在進行體育鍛煉需要注意哪些細(xì)節(jié)呢?下面我們就一起來看看吧。

　　1.哮喘病人應(yīng)該從夏天就開始耐寒鍛煉：在嚴(yán)寒的冬季，因氣候寒冷誘發(fā)哮喘的病例非常多見，這是因為病人對寒冷的刺澈不能忍受，機體的免疫功能比較差，抗病能力明顯下降。哮喘病人對冷空氣刺激較為敏感，易導(dǎo)致氣道收縮、哮喘發(fā)作，并可出現(xiàn)感冒、咳嗽、唼痰、發(fā)熱、肺炎等，因此，必須從夏天開始逐步、有計劃地進行耐寒鍛煉，接觸涼水，用涼水洗臉，這是慢慢適應(yīng)寒冷刺激的第一步，以后逐步向冬天過渡，以增強機體抵抗力。在鍛煉過程中，也要避免過分寒冷的刺激而誘發(fā)哮喘。

　　2.應(yīng)該選擇適宜的環(huán)境進行體育鍛煉環(huán)境對于人的健康，特別是哮喘病人的健康有著很大的影響，如寒冷天氣、花粉飄散多的花草附近等。可起哮喘發(fā)作，因此，哮喘病人體育鍛煉要選擇空氣新鮮、陽光充足、安靜空曠的環(huán)境。

　　3.運動性哮喘病人應(yīng)該上體育課或參加體能活動一目前治療運動性哮喘的方法十分有效，哮喘病人無需放棄體育活動。事實上，控制哮喘的其中一個目標(biāo)，便是要令病人能參加他們所喜愛的活動而不會發(fā)病。積極參加體能活動更是針對運動性哮喘病人的主要治療方法之。體能訓(xùn)練能減低人體活動時所需要的空氣流通量，而運動性哮喘的發(fā)病嚴(yán)重程度也與空氣流通量有關(guān)，因此，運動性哮喘病人更應(yīng)重視運動及體能活動而不要敬而遠之。

　　以上為大家詳細(xì)介紹的就是有關(guān)哮喘病人在體育鍛煉時需要注意的相關(guān)事項，希望大家能謹(jǐn)記這些內(nèi)容。這個疾病對人體的危害非常大，大家一定要注意這方面的內(nèi)容，特別是患者們在運動時謹(jǐn)慎。

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