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哮喘體育鍛煉注意事項

發布時間：2016-04-09 來源：中華康網

　　哮喘病是呼吸內科中的一種常見疾病，這類疾病在發病時對患者的身心健康發展具有很大的影響。很多患者都想通過體育鍛煉來增強體質，但是你知不知道哮喘患者是有很多事項需要注意的。究竟哮喘患者在進行體育鍛煉需要注意哪些細節呢?下面我們就一起來看看吧。

　　1.哮喘病人應該從夏天就開始耐寒鍛煉：在嚴寒的冬季，因氣候寒冷誘發哮喘的病例非常多見，這是因為病人對寒冷的刺澈不能忍受，機體的免疫功能比較差，抗病能力明顯下降。哮喘病人對冷空氣刺激較為敏感，易導致氣道收縮、哮喘發作，并可出現感冒、咳嗽、唼痰、發熱、肺炎等，因此，必須從夏天開始逐步、有計劃地進行耐寒鍛煉，接觸涼水，用涼水洗臉，這是慢慢適應寒冷刺激的第一步，以后逐步向冬天過渡，以增強機體抵抗力。在鍛煉過程中，也要避免過分寒冷的刺激而誘發哮喘。

　　2.應該選擇適宜的環境進行體育鍛煉環境對于人的健康，特別是哮喘病人的健康有著很大的影響，如寒冷天氣、花粉飄散多的花草附近等?？善鹣l作，因此，哮喘病人體育鍛煉要選擇空氣新鮮、陽光充足、安靜空曠的環境。

　　3.運動性哮喘病人應該上體育課或參加體能活動一目前治療運動性哮喘的方法十分有效，哮喘病人無需放棄體育活動。事實上，控制哮喘的其中一個目標，便是要令病人能參加他們所喜愛的活動而不會發病。積極參加體能活動更是針對運動性哮喘病人的主要治療方法之。體能訓練能減低人體活動時所需要的空氣流通量，而運動性哮喘的發病嚴重程度也與空氣流通量有關，因此，運動性哮喘病人更應重視運動及體能活動而不要敬而遠之。

　　以上為大家詳細介紹的就是有關哮喘病人在體育鍛煉時需要注意的相關事項，希望大家能謹記這些內容。這個疾病對人體的危害非常大，大家一定要注意這方面的內容，特別是患者們在運動時謹慎。

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