哮喘患者鍛煉的注意事項
發布時間：2016-04-09 來源：中華康網
哮喘患者鍛煉的注意事項有哪些?哮喘病患者在日常生活中應適當的鍛煉身體，哮喘病患者一定要注意，下面小編就介紹下哮喘病患者的鍛煉注意吧哮喘病人也要運動，不要以為你一運動就喘，所以運動與你無關。因為肺活量受限，所以，哮喘病人常常懶得運動，但如果長期不運動，會使肺功能下降，身體抵抗力降低，抗病能力會更弱，反而會誘發哮喘，成人和兒童都是如此。
哮喘患者鍛煉的注意事項有哪些?最新研究成果顯示，運動有利于哮喘病人康復。尤其慢跑、散步、太極拳類等慢節奏的運動，是適合哮喘病人的。慢跑的速度和時間的長短，需要哮喘病人根據自己的病情量力而行，可以循序漸進;散步是最安全的運動，病人可以用較快的步伐，走到渾身發熱，有疲勞感為止;太極拳、太極扇等太極類運動軟中帶硬，靜中有動，利于哮喘病人調養呼吸。
口罩對哮喘病人來說，最好的作用是保濕，它有效避免了病人在運動時呼吸系統感覺干燥而誘發哮喘。不僅如此，口罩的保溫性，是哮喘病人必不可少的，春天一早一晚，空氣暖中帶涼，適合戴個薄一些的口罩。在冬天，戴上厚的口罩，進行慢運動就不會受到冷空氣的傷害。
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