大家到了秋季之后，應該都比較喜歡吃南瓜，南瓜含有的營養成分是非常高的，而且便秘的人，如果吃南瓜的話，就有改善便秘的效果，并且效果非常的不錯，南瓜的瓜子也是可以吃的，就是大街上平時賣的那種白瓜子，味道非常的不錯，那么到底這種南瓜子仁吃法是什么呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

南瓜子仁吃法

南瓜子生吃、熟吃都可以，生吃的口感沒有熟吃好但生吃的藥用價值比熟吃的高很多。經科學驗證，每日去殼嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服，一周為一個療程可連續服2～3個療程，老年前列腺肥大患者服藥后可使尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等癥狀減輕，而且可以達到防治前列腺疾病的效果，這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸可使前列腺保持良好功能。

另外，南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營養成分，經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生還可促進已有結石的排出。南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。

南瓜子一般的人都是適合食用的，對于南瓜子生吃好還是熟吃好大家應該知道了，不論是哪一種吃法都是很好的，特別是南瓜子對于治療男性常見的疾病，前列腺疾病的效果是特別好的，也為很多的男性朋友帶來了福音。