瓜子是我們生活娛樂中不可缺少的，常吃到的就是南瓜的瓜子，不僅非常的美味，同時南瓜子也是一味藥材;懷孕之后孕婦就不能隨便的食用食物和藥物，因為胎兒的營養全來自于孕婦自己，如果吃了不合適的食物的話，很有可能會導致胎兒出現不適，所以需要注意的事情非常多;那么孕婦可以吃南瓜子仁嗎?針對這一問題，接下來我們就一起來具體的了解一下吧。

南瓜子的營養價值

南瓜子富含南瓜子氨酸、蛋白質、維生素A、B1、B2、C等，亦含胡蘿卜素、鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪油，所以南瓜子是一種高營養的理想零食。

南瓜子的功效與作用

消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。消炎退熱，使炎癥減輕。

降糖消渴：對糖尿病有輔助治療作用。有降低血糖的作用，促進糖分分解。

抑癌抗瘤：預防癌癥，降低癌變的發生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。

養顏護膚：含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。

殺蟲驅蟲：南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對于已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少。

防治前列腺疾?。好绹芯堪l現，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。

孕婦可以吃南瓜子嗎

孕婦可以吃。白炒的瓜子，含有豐富的葉酸，前期預防胎兒畸形有很大幫助，白炒的火氣不大。對胎兒有好處。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量有些高，南瓜維生素A含量勝過綠色蔬菜。

南瓜是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。并且產婦可以吃。南瓜子具有消水利腫、驅蟲作用，對產后的手腳浮腫以及百日咳、痔瘡、蛔蟲病有不錯的療效。