說(shuō)到榴蓮不知道大家的第一印象是什么，但是估計(jì)絕大多數(shù)人想到的都是它的臭味，雖然榴蓮聞起來(lái)臭，但是喜歡吃的人卻有很多;那么榴蓮除了好吃，榴蓮干大家又有多少的了解呢?榴蓮干的功效與作用是什么呢?今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)這好吃的榴蓮干的功效與作用點(diǎn)。

榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。 榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認(rèn)為其臭如貓屎，有的人認(rèn)為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃，促進(jìn)食欲的功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。因其大補(bǔ)，建議每天不要多食，以免上火。若吃多了，可吃幾只偏寒涼的山竹“中和”一下，也可將其殼煎鹽水喝以降火解滯。肥胖者、糖尿病及高血壓患者不宜多食，腎病或心臟病患者也應(yīng)少吃。

健腦益智也是榴蓮干的重要作用之一，這種食材中含有多種對(duì)人體有益的微量元素，特別是微量元素鋅和硒的含量比較高，這兩種物質(zhì)可以直接作用于人類的大腦，能提高人類的記憶力也能促進(jìn)智力發(fā)育，經(jīng)常食用能健腦益智也能讓人們的越來(lái)越聰明。榴蓮干中含有大量的膳食纖維，人們食用以后可以加快腸胃的蠕動(dòng)，也能促進(jìn)人體內(nèi)部垃圾的排出，具有促進(jìn)消化和減肥瘦身的重要功效，另外榴蓮干還是一種零膽固醇的食材，人們食用它還能清理人體血液中的膽固醇，能讓人們遠(yuǎn)離高血壓和高血脂，對(duì)中老年人群常見的中風(fēng)和動(dòng)脈硬化有明顯的預(yù)防作用。