我們女性朋友聚在一起最愛討論的話題就是化妝品或者是衣服，而男性朋友卻不相同，男性朋友對于壯陽這個話題是非常熱衷的，因為和諧的夫妻生活很重要;韭菜是我們生活中比較常見的一種食物，并且具有壯陽的功效，那么到底韭菜怎么吃最壯陽呢?相信男性朋友們對這個問題都比較的好奇，針對這一問題，接下來我們就一起來具體的了解一下吧。

韭菜是諸多蔬菜中的一種，韭菜的營養價值非常的高，尤其是對于男人來說韭菜還有著壯陽的作用，所以男人應多吃，韭菜的做法也有很多種，那么男人如何吃韭菜才能壯陽呢?

宋代詩人蘇軾“斷覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤。”把春韭描寫得淋漓盡致。春季氣候冷暖不一，需要保養陽氣。韭菜性溫，最宜人體陽氣。而且春季常吃韭菜，可增強人體脾胃之氣。

民間用韭菜治病的方法很多，下面介紹幾種韭菜食法：

韭姜牛奶：韭菜250克，生姜25克，洗凈切碎搗爛，以潔凈之紗布絞取汁，放入鍋內，再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。功能溫中下氣，和胃止嘔。

韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能溫中養血，溫腎暖腰膝。

韭菜粥：鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細末)，粳米100克，細鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時加入韭菜(洗凈切斷)或韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。功能補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。

韭菜炒鮮蝦：韭菜150克，鮮蝦250克(去殼)，炒熟佐餐。功能補腎益精，壯陽療痿。本品燥熱助火，體壯陽盛者忌食。

但是，由于韭菜不易消化，故一次不應吃得太多，一般來說，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。