現在很多人都會用嗓過度，外加平時吃的也比較油膩，也不注意休息，這就會導致嗓子的極大破壞，這時候就可以用到胖大海了;因為胖大海對嗓子非常的好，可以潤喉，平時我們也可以泡幾顆在水杯里，隨時都可以喝一點，因為除了潤喉，它還有很多其它的功效呢;那么，胖大海吃多少比較好呢?

泡胖大海茶，如果身體不虛的，可以泡著當水喝，怕涼的話，一天喝個兩三次就可以啦。

胖大海，別名 ：大海、大海子、大洞果、大發梧桐科植物胖大海的干燥成熟種子。呈紡錘形或橢圓形，長2～3cm，直徑1～1.5cm。先端鈍圓，基部略尖而歪，具淺色的圓形種臍，表面棕色或暗棕色，微有光澤，具不規則的干縮皺紋。外層果皮極薄，質脆，易脫落。中層果皮較厚，黑褐色，質松易碎，遇水膨脹成海綿狀。斷面可見散在的樹脂狀小點。內層果皮可與中層果皮剝離，稍革質，內有2片肥厚胚乳，廣卵形;子葉2枚，菲薄，緊貼于胚乳內側，與胚乳等大。氣微，味淡，嚼之有黏性。

產于泰國、柬埔寨、馬來西亞等國。4~6月果實成熟開裂時，采收種子，曬干用。多用于泡茶，可以起到降血壓、潤喉化痰的作用。

功效：1.清熱潤肺 本品能清肺熱，治療干咳無痰、痰稠難出。2.解毒利咽 治療咽喉腫痛，口干咽燥，牙齦腫痛，可單獨泡服。主治：治干咳無痰，喉痛，音啞，骨蒸內熱，吐衄下血，目赤，牙痛，痔瘡漏管。用法用量：內服：煎湯， l.5～3錢;或泡茶：沸水泡服或煎服。

咽喉腫痛多因咽喉熱毒，或肺熱內盛，在治療上當以清利咽喉熱毒、清瀉肺熱為主。胖大海性質寒涼，作用于肺經，善于清利咽喉，并能清瀉肺熱，故十分適用于治療咽喉腫痛。無論單用泡茶，還是配合其他清熱解毒、利咽的中藥，都非常有效。胖大海不但能清利咽喉，而且善于利咽開音，用于治療聲音嘶啞，甚至失音。