雖然夏季來臨，但是這個氣溫那還是那么頑皮，忽冷忽熱，早晚溫差懸殊、再加上風雨無常，鬧得人們是無所適從，傷風感冒也是時有發生;大家都知道這天有不測風云，氣象臺的天氣亂報也只能是僅供參考，所以呀從體質上提高自己的防范能力才是關鍵，喝水是每天都不能少的，在水中加上一些食材，不僅可以幫助我們預防疾病，還能起到很好的保健作用呢，下面就為大家介紹一下干姜陳皮茶的配制。

桔子皮：降火、醒酒。將桔子皮榨汁或者泡水飲用，可以起到去火的作用，對于醉酒的人來說，桔子皮還可以用來醒酒。 桔子皮： 降火、醒酒。將桔子皮榨汁或者泡水飲用，可以起到去火的作用，對于醉酒的人來說，桔子皮還可以用來醒酒。護發、潤膚。將桔皮泡進熱水里，用它來洗頭，如同用了高質量的護發劑，頭發會光滑柔軟。把桔子皮放入臉盆中，它可散發清香，還能潤膚，防治皮膚干燥。

白砂糖：作為甜味劑,具有增加甜味的作用.糖尿病者不宜食用。2、白砂糖：作為甜味劑,具有增加甜味的作用.糖尿病者不宜食用。白砂糖：作為甜味劑,具有增加甜味的作用.糖尿病者不宜食用。

食用鹽：是人們膳食中不可缺少的調味品，而且是人體中不可缺少的物質成分。它的主要成分是氯化鈉，是一種中性的無機鹽顯示的味道。其味咸，性寒，入胃、腎、大小腸經，具有清熱解毒、涼血潤燥、滋腎通便、殺蟲消炎、催吐止瀉的功能

甘草：甘草性平，味甘，歸十二經。有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。在中醫上，甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調和百藥。臨床應用分“生用”與“蜜炙”之別。生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能減退，大便溏薄，乏力發熱以及咳嗽、心悸等。

含苯丙氨酸：苯丙氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，在體內苯丙氨酸可經苯丙氨酸羥化酶催化生成酪氨酸。此酶的輔酶四氫生物喋呤，由7，8-二氫喋呤經二氫葉酸還原酶催化生成。此反應不可逆，故酪氨酸不能轉變成苯丙氨酸。

甜菊素：是一般人所熟悉的甘味料，為甜葉菊葉子的主要甜味物質，提取物呈結晶狀，用于食品甜味劑亦稱甜菊糖苷甜菊素：是一般人所熟悉的甘味料，為甜葉菊葉子的主要甜味物質，提取物呈結晶狀，用于食品甜味劑亦稱甜菊

甜蜜素：全稱是“環己基氨基磺酸鈉”,是一種高甜度的甜味劑，甜度約為蔗糖的40～50倍，是食品飲料制造業中廣泛使用的甜味物質。但人體攝取過量甜蜜素，身體健康將會受到影響。常用于醬菜類、調味汁、糕點、配置酒和飲料等食品中，有致癌、致畸、損害腎功能等副作用。在我國允許使用，在一定劑量下是安全的，但過量使用會產生副作用。過量的甜味劑會留在腸胃里，并會引起腹瀉。