好吃的東西，大家都喜歡吃多點(diǎn)，但是往往好吃的東西，有些吃多的話(huà)會(huì)不好的，比如松子，這種東西不能吃太多，海松子又名紅松，果松、紅果松、朝鮮五葉松，生長(zhǎng)于濕潤(rùn)的緩山坡或排水良好的平坦地，多與闊葉樹(shù)成混交林，分布東北，常綠大喬木，高可達(dá)30余米，樹(shù)皮灰褐色，鱗狀裂開(kāi)，小枝暗褐色，密生銹褐色茸毛，新枝棕黃色，密被茸毛，那松子吃多了好嗎?

松子吃多了可能會(huì)引起中毒，每100克松子仁中含蛋白質(zhì)16.7克，脂肪63.5克，炭水化合物9.8克。此外，還含有鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克等多種礦物質(zhì)和維他命，以及揮發(fā)油等成分，特別是松子中的脂肪多為不飽和脂肪酸，對(duì)人體大有益處。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，松子味甘性微溫，具有潤(rùn)肺心、調(diào)大腸、止咳、通便、熄風(fēng)、滋養(yǎng)強(qiáng)壯的功效，對(duì)病后體虛、便秘、肺燥咳嗽等癥也有很好的治療作用。 平日多吃松子，不僅對(duì)身體有益，起到養(yǎng)顏益智、延年益壽的作用，還有利于體內(nèi)多種機(jī)能的調(diào)節(jié)和平衡，促進(jìn)新陳代謝，滋補(bǔ)強(qiáng)身。但脾虛便溏、腎虧遺精、濕痰多者，一般不宜多吃松子，以免身體消化吸收后，產(chǎn)生相反的副作用。

松子的功效與作用:健脾通便:能潤(rùn)腸通便緩瀉而不傷正氣，對(duì)老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用。健腦補(bǔ)腦:松子中的磷和錳含量豐富，對(duì)大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益作用，是學(xué)生和腦力勞動(dòng)者的健腦佳品，對(duì)老年癡呆也有很好的預(yù)防作用。預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化；有軟化血管和防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。