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煮花生的做法常用什么

    發布時間:2017-03-20   來源:中華康網   
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它的圓形葉子小巧可愛,整個兒的趴在地上,像極了懶懶的不想走路的小家伙,它的果實長在地下,長于滋養補益,有助于延年益壽,所以民間又稱“長生果”,并且和黃豆一樣被譽為“植物肉”“素中之葷”,它就是花生,歷史上曾叫長生果、地豆、落花參等,它是100多種食品的重要原料;它除可以榨油外,還可以炒、炸、煮食,制成花生酥、以及各種糖果、糕點等;那么,你知道煮花生的做法常用什么嗎?

煮花生的做法

水煮花生是中國一道很普遍很受歡迎的家常涼菜,既是宴席涼菜的必點菜之一,又是小餐下酒菜的最佳選擇。準備新鮮生花生500克,鹽、冰糖、八角、生甘草、干辣椒(根據個人口味添加)、蔥結、白胡椒籽。把配料與花生放入1000毫升冷水中一起煮;中火燒開,小火慢煮;20分鐘后加入鹽再煮10分鐘;最后用大火收汁,熟花生在鍋中燜一會兒;盛起裝盤,當零食下啤酒都行。

還有一種常用方法?;ㄉ盟逑锤蓛?,洗到沒有泥沙沉淀為止。依次把所有的花生都按開一個小口子,這樣煮的時候比較容易入味兒。把處理好的花生,倒進高壓鍋里面。加水進去,水和花生的比例1:1就可以。放入一塊桂皮,兩個八角用鏟子把花生攪拌一下,使鹽與花生混合的比較均勻。蓋上蓋子煮20分鐘,煮熟后不要馬上開鍋蓋,要再燜半小時再開鍋蓋。把花生撈出來,控水,就可以吃了。剩下的繼續泡在汁里面,泡的時候越長越入味。

要充分發揮花生的保健功能,需注意科學吃法。水煮花生營養高。有些人習慣吃炒花生仁或用油炸后吃,這樣會使花生紅衣中所含甘油酯和塞醇酯成分被大量破壞,因此花生仁煮著吃營養價值更高。而且水煮后,花生容易污染的黃曲霉菌毒素基本能溶解到水里去,這樣吃更安全。

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