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薺菜豆腐羹的做法有哪些

    發布時間:2017-03-03   來源:中華康網   
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我喜歡吃豆腐,不管是油豆腐還是水豆腐,我都非常愛吃,而我每次放假回家都會讓媽媽給我做和豆腐有關的菜,薺菜豆腐羹就是其中一道;薺菜豆腐羹是上海市傳統的漢族名菜,屬于滬菜系,薺菜鮮香、豆腐滑嫩,稱得上是營養豐富,美味可口,價廉物美的大眾菜;豆腐為植物蛋白食品,含有豐富的氨基酸,具有清熱、利水、補中 益氣的作用。配以清熱、止血、涼血、降壓的薺菜及其食品,其清熱利水降壓的功效提高。常可作為高血壓病、高血脂病、冠心病、動脈硬化癥以及、腎炎水腫、乳糜尿等病患者的營養保健及輔助治療的湯菜,那么如此美味的薺菜豆腐羹的做法有哪些呢?

薺菜豆腐羹

薺菜豆腐羹的做法一,主料:薺菜200克、豆腐一盒、肉絲60克、蝦皮少許、蟹味菇一盒。調料:生姜粉少許、料酒少許、淀粉少許、鹽1茶匙、香油少許。制作方法:1、薺菜洗凈,切末。豆腐切塊,肉絲放入生姜粉、料酒、淀粉,加一點水攪拌腌制10分鐘。蟹味菇洗凈。2、起油鍋,放少量油炒肉絲,同時在煲里放水,加熱。肉絲炒熟后倒入煲里。3、再起油鍋放少量油,將薺菜煸炒一下,待煲開后,放入煲里面4、然后放入豆腐、蝦皮、蟹味菇,再次燒開后,改小火。加淀粉水勾芡,放如鹽調味,最后淋上香油即可。

薺菜豆腐羹的做法二,原料:主料:內脂豆腐,輔料:薺菜,調料:鹽、味精、水淀粉、蔥油、雞湯。制法:1、將薺菜過開水焯熟撈出過涼,豆腐切成細絲放入清水中浸泡去腥;2、將薺菜根去掉后切碎,鍋中加入適量雞湯,燒開后調入鹽,放入薺菜末、豆腐絲,煮開勾芡,調入味精,淋蔥油即可。特點:湯色碧綠,口感爽滑。小貼士:1、薺菜有自己的清香與鮮美度,所以調味品不用放太多,不放黃豆醬的口味也很清新的.看自己喜好來操作即可;2、豆腐要熱油里炒下,整道湯的口感會比較清香潤滑無豆腥味;3、食材上還可以按自己喜好再隨意搭配點東西進去。

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