對于晚上睡不香這件事，不管是年輕人還是年齡稍長的人來說那都是相當(dāng)?shù)目鄲溃慨?dāng)這個(gè)時(shí)候我門就會(huì)心煩意亂，失眠的時(shí)候想到的難受，人們總是渴望能找到治療失眠的良藥，酸棗仁柏子仁是可以用來治療失眠的，偶爾失眠，不嚴(yán)重的話是可以自我調(diào)節(jié)的，沒有什么效果的話，那就可以試試用中藥調(diào)理一下，一般中藥治療失眠很厲害的，很多患者的失眠就好了，另外，患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對于癥狀的恢復(fù)均有很好的幫助，長年失眠怎么辦，對原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律，下面就來說一下柏子仁酸棗仁一起吃的好處。

用酸棗仁柏子仁治療失眠是可以的，酸棗仁、柏子仁這兩種藥具有養(yǎng)心安神的作用，能夠治療失眠。生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜吃得過飽，睡覺3小時(shí)前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。這是解決長年失眠怎么辦的關(guān)鍵點(diǎn)。以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。

柏子仁酸棗仁一起吃可治療心神不寧。本品性味甘平，既可寧心安神，又有滋養(yǎng)心肝陰血之功，為治療陰血不足之心神不寧的要藥。治陰血不足，心失所養(yǎng)之心悸、失眠，常與養(yǎng)陰、補(bǔ)血、安神之品配伍，如《攝生秘剖》天王補(bǔ)心丹，以之與麥冬、地黃、五味子等同用。心脾兩虛致體倦食少，多夢健忘者，宜與人參、遠(yuǎn)志等補(bǔ)益心脾、安神之品配伍。心腎陰虧，虛煩少寐，夢遺健忘者，常與滋腎養(yǎng)心之品同用。

柏子仁酸棗仁一起吃用于體虛多汗。本品有一定收斂止汗作用。表虛不固，自汗出者，宜與黃芪、白術(shù)等益氣固表之品配伍。陰虛潮熱盜汗者，宜與山茱萸、五味子等養(yǎng)陰之品配伍，以增效。此外，兩者同食味酸，酸能收斂，故有斂陰生津止渴之功，還可用治傷津口渴咽干者，可與生地、麥冬、天花粉等養(yǎng)陰生津藥同用。