說起中藥，人們的第一感覺是中藥好像沒什么副作用，而且很補身體，但其實不管是中藥還是西藥，都會有一點副作用，楮實子是什么呢?楮實子，又名：谷(《詩經》)，谷桑，桑(陸璣《詩疏》)，構(酉陽雜用力)，楮桃樹(救荒本草)，醬黃木(嶺南采藥錄)，谷漿樹、奶樹、當當樹、柯樹、谷沙樹、沙紙木、造紙樹、紗紙樹、殼樹，那么楮實子的副作用到底是什么呢?

楮實子其實是一種落葉喬木的種子。這種落葉喬木多生長在山坡或者谷底，像以前大多都是野生生長的，現在為了藥材的獲取更加方便，大多轉為人工養殖。其根據環境情況，大多分布在湖北、河南地區。它整體比較肉，顏色是橙紅色的，花期長達半年，但是果期只有兩個月。

干燥果實呈卵圓形至寬卵形，頂端漸尖，長2～2.5毫米，直徑1.5～2毫米。外表面黃紅色至黃棕色，粗糙，具細皺紋。一側具凹下的溝紋，另一側顯著隆起，呈脊紋狀，基部具殘留的果柄，剝落果皮后可見白色充滿油脂的胚體。氣弱，味淡而有油膩感，以色紅、子老、無雜質者為佳。

楮實子的副作用沒有什么，它是一種很好的滋補性的中藥材，具有滋陰補腎的功能，對于日常生活中因為各種原因腎虛的患者來說有不錯的療效。而且它的毒副作用很小，不會損害肝腎功能，對身體具有保健的作用，不會因為效果而帶來損害。

亞健康帶來的一個顯著癥狀就是容易腰膝酸軟，陷入疲憊不堪的狀態中。腰膝酸軟不止是反應在骨骼的老化上，也是人整體身體健康的一個反應。所以如果出現經常疲勞的情況，就要予以重視，可以經常食用一些，起到固本培元的目的。